مراقبت از پا

اغلب ما از صورت های خود مراقبت میکنیم،ولی کمتر کسی به مراقبت از پاهای خود می اندیشد.در واقع پاها هستند که تمام وزن ما را تحمل میکنند.پس باید مراقبت از پاها را نیز جزء برنامه روزانه خود قرار دهید.

چرا باید از پاها مراقبت کرد ؟

ما روی پای خود می‌ایستیم .به کمک پاهاست که تعادل خود را حفظ می‌کنیم و راه می‌رویم . پاها هستند که وزن بدن را تحمل می‌کنند .

* بسیاری از مواقع خستگی و ناراحتی ما به دلیل وجود مشکل در پاهاست .

* بروز یکسری مشکلات در پاها شایع است ، مثل

– خشکی پوست پا

– ترک خوردن پاشنه پا

– شکسته شدن ناخن های پا

پا یکی از ارگان ‌های بدن است که نقش اساسی در سلامت کل بدن دارد و در طول روز فشارها و نیروهای زیادی از طریق پاها به مفاصل زانو، لگن و ستون فقرات منتقل می شود.

جهت یادگیری آموزش جوان سازی پوست اینجا کلیک کنید.

 پای سالم باعث تحرک، فعالیت، شادابی و نشاط می ‌شود و سلامت قلب و ریه و سایر ارگان ‌ها را به همراه دارد.

پای مجروح باعث درد، لنگیدن و فشارهای نامناسب روی مفاصل زانو، لگن و ستون فقرات می شود، در نتیجه کاهش فعالیت روزانه و متعاقب آن، افزایش وزن و در نهایت بیماری های قلب و عروق

و سایر اندام ها را به دنبال خواهد داشت. در طول فعالیت روزمره گاهی تا سی برابر وزن بدن به پاها فشار منتقل می ‌شود.

شکل ظاهری پاها نقش زیادی در سلامت پا ایفا می ‌کند، بنابراین ناهنجاری ‌های انگشتان و غیر طبیعی بودن قوس کف پا می‌ تواند باعث وارد آوردن فشار غیر قرینه به قسمت‌ هایی از پا شود.

در نتیجه، بروز زخم، تاول، میخچه، اختلال در راه رفتن و ساییدگی‌ های غیرطبیعی کفش را به همراه دارد.

پوشیدن یک کفش مناسب و آگاهی از خصوصیات آن می ‌تواند باعث اصلاح قوس ‌های غیرطبیعی و کنترل فشارهای غیرقرینه روی پا شود و از درد و زخم و مشکلات بعدی جلوگیری کند.

– عفونت قارچی در لای انگشتان پا

* پاها بیشتر از سایر قسمتهای بدن در معرض خطر آسیب و حادثه هستند.

*زخم ها و جراحت های پا بخصوص در ناحیه کف پا ، دیرتر از سایر نقاط بدن خوب می شود .

بنابراین لازم است از پاها بیشتر مراقبت کنیم .

دراین مرکزمراقبت پا وآموزشهای لازم برای داشتن پاهایی زیباوسالم برای شماعزیزان انجام میشود.