ماساژصورت ماساژ بدن ماساژ لاغری

تعریف ماساژ
ماساژ دستکاری دستی یامکانیکی ازبدن بامالش دادن به آهستگی، گرفتن، مخلوط کردن، ضربه زدن یا حرکتهای دیگری است که متابولیسم و گردش خون را افزایش میدهد یا جذب مواد را بیشترکرده و درد را کمترمیکند. تحقیقات نشان داده اند که ماساژ صورت، باعث تولید و آزاد شدن مرفین به مقدار بالا در بدن می‌شود. و همانطور که می دانید مرفین هم عامل اصلی احساس آرامش در بدن می باشد.

جهت آموزش ماساژ صورت در اصفهان اینجا کلیک کنید.
نکاتی که موقع انجام ماساژبایدرعایت کنید:
دستهای خود را با آب و صابون بشویید. دستهارا با لوسیون، کرم و یاروغن ها مرطوب کنید. ناخنهارا کوتاه کنید تا به پوست مشتری آسیب نزند. دستهایتان گرم باشد.
فواید ماساژ:
پوست وهمه ساختارها تغذیه میشود، پوست نرم تر وارتجاعی میشود،گردش خون افزایش میابد،فعالیت غددپوست تحریک میشود،فیبرهای ماهیچه ای تحریک وقوی میشود،عصب ها تسکین میابند واستراحت میکنند

معرفی روغن های مورد استفاده در ماساژ با توجه به نوع پوست:
بهترین روغن برای ماساژ صورت که یک ماساژ کامل و حرفه ای را در بر گیرد و همچنین باعث به وجود آمدن احساس آرامش در فرد گردد باید دارای ویژگی های مهمی با توجه به نوع پوست ماساژ گیرنده باشد از قبیل فاقد هر گونه عطر و اسانس زیادی و غیر حساسیت زا باشد. یک نمونه از روغن های کاربردی ماساژ گیاهی هستند که حاوی ویتامین های A, D, E, K می باشند. به عنوان نمونه برای پوست های خشک معمولا روغن جوانه گندم، کنجد، آفتابگردان و گل رز و پوست های چرب روغن بادام و رزماری و کرچک و نارگیل و پوست های معمولی روغن گل یاس و بابونه مورد استفاده قرار می گیرد.

طریقه ی ماساژ صورت:
ماساژ صورت معمولا به صورت حرکات دورانی شکل انجام می‌شود. این ماساژ به طور معمول از قسمت‌های میانی صورت شروع شده و به اطراف صورت و گردن ادامه پیدا می‌کند. این موضوع بسیار مهم است که حرکات ماساژ باید به صورت آهسته و نقطه به نقطه انجام شود. به هیچ عنوان نباید به عضلات صورت فشار بیاورید یا پوست را بکشید. جهت حرکت دست باید به صورت دایره شکل و به طرف بالا باشد و عضلات صورت نباید به سمت پایین کشیده شوند.

(برای انجام صحیح ماساژ صورت به تصاویر موجود در گالری مراجعه نمایید)