راه کارهایی که هر خانم ایرانی برای نگه داری از پوست خود باید انجام دهد

راه کارهایی که هر خانم ایرانی برای نگه داری از پوست خود باید انجام دهد. راهکارهایی ساده و بدون هزینه

برای اینکه پوست شاداب داشته باشید حتما با ما تا آخر این مقاله همراه باشید. با بالارفتن سن، برای خانم ها از ۳۰ به بالا ، پوست شروع به افتادن و شل شدن میشود، اگر از ابتدا حواستان به پوست خود نباشد و راهکارهای ساده را که در ادامه برای شما به طور کامل توضیح میدهم به کار نگیرید در سن های بالاتر و زمانی که دیگر اینگونه روش های ساده جوابگو نمیباشد مجبور به پرداخت هزینه های زیاد و راه های درمانی از طریق پزشک متخصص پوست میشوید .

از آنجایی که پیدا کردن یک متخصص خوب و با وجدان کاری بالا که این روزها درگیر تبلیغات مواد و داروهای درمانی از شرکت های نت ورکینگ نشده باشد و فقط در پی دریافت پول بیشتر از بیمار خود نباشد، کاری بسیار سخت می باشد، البته که در هر شهری پزشکان معروف که به نوعی معجزه گر پوست و مو و زیبایی اند، وجود دارند ولی به دلیل همین ویژگی ، نوبت های طولانی مدت میدهند که شاید برای خیلی از دوستانی که مراقب پوست خود نبوده اند دیگر کارساز نباشد

این ها همه مقدمه ای بود که به شما بگویم چرا مراقبت از پوست به خصوص از سن ۳۰ به بالا اهمیت پیدا میکند، با ما همراه باشید.

راهکار اول و ضروری برای هر سنی

استفاده از کرم ضد آفتاب برای هر سنی لازم است و برای همه از کودک تا جوان و افراد مسن توسط پزشک توصیه میشود . فقط سوالی که برای همه به وجود میاد چیست ؟! آیا برند و مارک ضد آفتاب تاثیری در محافظت پوست ما دارد یا نه ؟

جواب این سوال خیر است ، تمام این کرم های ضد آفتاب در برابر آفتاب از پوست شما محافظت میکند، تفاوت بین کرم های ضد آفتاب این است : برخی تنها از آفتاب سوختگی و لایه رویی پوست محافظت میکنند و برخی دیگر پوست را از اشعه uva محافظت میکند که این اشعه باعث پیری زودرس پوست و چین و چروک میشود . در مقالات این وب سایت برای شما راجع به تفاوت های کرم ضد آفتاب مینویسم.

اما اگر از بنده به عنوان یک مشاور پوست بپرسید چه نوع ضد آفتابی استفاده کنم، قطعا کرم های ضد آفتاب فوراور را معرفی میکنم ، توضیحات کامل و مشخصات این کرم را در این وب سایت بخوانید . کرم ضد آفتاب محصولات فوراور  آمریکا

راهکار دوم : پاکسازی پوست

منظور از پاکسازی پوست فقط استفاده از دستگاه هایی نیست که امروزه در بازار و کلینیک ها زیاد شده، پاکسازی میتواند همان شستن پوست خود حداقل دوبار در شبانه روز باشد، البته با پاک کندده های خوب که بازهم همان پاک کننده های فوراور پیشنهاد من است . از بین بردن آلودگی های روی پوست با شستن آب از بین نمیرود باید از ژل شستشو برای اینکار استفاده کنید تا پوست شما بتواند تنفس کند و به پیری پوست دچار نشوید .

راهکار سوم : لایه برداری پوست

اگر از لایه بردارها ی خوب و شناخته شده استفاده کنید پوستی شفاف خواهید داشت ، فقط حواستان باشد هر شب از لایه بردار استفاده نکنید و نکته دوم : قبل از خواب استفاده شود .

راهکار چهارم : آبرسانی به پوست

خیلی مراقب باشید که به خشکی پوست دچار نشوید ، خشکی پوست باعث میشود زودتر چین و چروک ها روی پوست شما ظاهر شود . پوست هم مانند بدن ما تشنه میشود و نیاز به آبرسانی دارد ، برای آبرسانی به پوست نکات زیر را در نظر بگیرید

• از آبرسان های خوب در بازار استفاده کنید
• اگر پوست حساسی دارید با پزشک متخصص مشورت کنید
• آب گرم برای پوست مضر است
• استفاده از شامپوهای شستشو که دارای مرطوب کننده هستند توصیه یشود
• کرم مرطوب کننده بعد از حمام فراموش نشود
• اگر میخواهید هزینه نکنید و آبرسان پوست نخرید، میتوانید از آبرسان های طبیعی مثل روغن بادام و…. استفاده کنید و خودتان آبرسان بسازید

راهکار پنجم : نوشیدن آب

نوشیدن آب به جوان و شفافیت پوست کمک میکند ، هر انسانی به  ۸ تا ۱۲ لیوان آب در روز نیاز دارد .

راهکار ششم : ورزش کردن

استرس به پیری پوست شما کمک میکند، پس تا میتوانید استرس را از خود دور کنید، ورزش و پیاده روی به کاهش استرس شما و همینطور به سلامت بدنتان کمک میکند