چگونه از موهای خود مراقبت کنیم

همه ما دوست داریم موهای زیبا ، سالم و پرپشت داشته باشیم. مو نقش مهمی در زیبایی چهره افراد ایفا میکند.

مدل ، رنگ و چگونگی آرایش کردن مو، حتی روی سن افراد تأثیر میگذارد. به عنوان مثال موهای روشن باعث جوانتر نشان دادن چهره افراد می‌شود.

جهت آموزش مراقبت پوست و مو اصفهان اینجا کلیک کنید.

امروزه بیشتر افراد از ریزش مو و رشد کم موی خود رنج می برند.

ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که از مهم‌ترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره نمود.

• در برخی از افراد ریزش مو به دلیل سابقه ژنتیکی والدین رخ می دهد.
• کمبود پروتئین موجب ریزش مو میشود.
• بیشتر مادران در دوران بارداری و شیردهی دچار ریزش مو می‌شوند.
•  استرس های روحی سبب ریزش مو می‌شود.
•  کم خونی اصلی‌ترین دلیل ریزش موی سر است.
• استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی مو و وسایلی چون سشوار ، موجب آسیب دیدن موها و همچنین ریزش مو می شود.

شما میتوانید روزانه تایم خیلی کمی را برای رسیدگی به پوست و مو خود آزاد بگذارید و به پوست و مو خود برسید.در اینصورت وقتي در آينه به خودتان نگاه مي كنيد، از چهره تان لذت میبرید.

 آموزش مراقبت پوست اصفهان را از اینجا ببینید.

اگر در ادامه با ما همراه باشید،شما را با چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو و داشتن موهای زیبا آشنا می کنیم.

اگر شما هم به طراوت و شادابی و زیبایی موهای خود علاقمندید ما در ادامه همراهی کنید.

• موهای خیس خود را به هیچ عنوان سشوار نکنید و برای سشوار کردن موهایتان دستگاه سشوار را روی درجه متوسط قرار دهید.
• برای شستشو و آبکشی کردن موهایتان از آب سرد استفاده کنید. آب داغ به پوست و مو انسان آسیب زیادی وارد می کند.
• برای داشتن موهای سالم پرپشت و زیبا ،داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی ، لازم و ضروریست.
• مصرف میوه را فراموش نکنید.میوه ها به دلیل دارا بودن املاح و ویتامین‌ها برای رشد و استحکام مو لازم هستند. مصرف مداوم میوه علاوه بر رشد و استحکام مو بر طراوت و زیبایی مو نیز تأثیر زیادی میگذارد.

• موهای خود را هر چند وقت یه بار کوتاه کنید.
• برای داشتن موهای شاداب و شفاف ، خواب کافی داشته باشید.
• برای حفظ سلامت موی خود کمتر به سراغ رنگ‌های شیمیایی بروید.

با توجه به مواردی که در این مقاله ذکر شد در می‌یابیم که با صرف هزینه‌های خیلی کم هم می توان موهای زیبا،سالم و پرپشت داشت.

البته نکات مراقبتی از مو خیلی فراتر از مطالب ذکر شده در این مقاله است.برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه ما در سایر مقالات این سایت دنبال کنید.